디톡스효과1 아침 공복에 물 한 잔 습관 후기 물 마시기, 제대로 시작했을 때 달라진 점아침에 일어나자마자 물 한 잔 마시는 거, 다들 한 번쯤은 들어보셨을 거예요. 저도 그냥 '건강에 좋겠지' 싶어서 몇 년 전부터 시도했는데, 솔직히 처음엔 크게 달라지는 걸 못 느꼈거든요. 근데 이게 생각보다 별거 아닌 것 같으면서도, 딱 제대로 된 방법으로 꾸준히 했을 때랑 그냥 대충 했을 때랑 진짜 차이가 크더라고요. 오늘은 제가 겪었던 시행착오랑, 그래서 뭐가 좋았는지 솔직하게 얘기해 볼게요. 처음엔 그냥 '마시면 되겠지' 했죠예전에는 그냥 눈 뜨자마자 아무 생각 없이 물을 벌컥벌컥 마셨어요. 뭐, 시원하긴 한데 속이 좀 더부룩하다거나, 피부가 갑자기 좋아진다거나 하는 드라마틱한 변화는 없었거든요. '아, 역시 나는 이런 거랑 안 맞나 봐' 하고 몇 번 포기.. 2026. 8. 30. 이전 1 다음